မိန်းမက ညှစ်ထုတ်တယ်။

အင်တာနက်နှင့် မိုဘိုင်းလ်ဖုန်းများ တွင်တွင်ကျယ်ကျယ် အသုံးပြုမှုနှင့်အတူ၊

ဗီဒီယိုစက်တွေကြောင့် မျက်လုံးခြောက်တာ၊

လူငယ်နှင့် လူလတ်ပိုင်း အုပ်စုများကြားတွင် ပိုများလာသည်။

ပညာရှင်များက သတိပေး၊

ဒီရောဂါကို လျှော့မတွက်ပါနဲ့

ပြင်းထန်သော မျက်လုံးခြောက်ခြင်းသည် မျက်စိကွယ်ခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။

Hubei မှ အသက် 27 နှစ်အရွယ် မစ္စ Zhang သည် ကုမ္ပဏီတစ်ခုတွင် ဉာဏဖြူအလုပ်သမားဖြစ်သည်။ သူမဟာ တစ်နေ့ကို ရှစ်နာရီကြာ ကွန်ပျူတာကို မျက်နှာမူပြီး အလုပ်ပြီးရင် မိုဘိုင်းလ်ဖုန်းကို သုံးရတာ နှစ်သက်ပါတယ်။ ဒီနှစ်အစပိုင်းကတည်းက သူ့မျက်လုံးတွေမှာ ပြဿနာရှိနေတာကို တွေ့ရတယ်။

လူနာ Ms. Zhang - နေ့တိုင်း ကျွန်တော် ကွန်ပျူတာရှေ့မှာ နဲ့ လေအေးပေးစက် အခန်းထဲမှာ အလုပ်လုပ်တယ်။ ငါ့မျက်လုံးတွေမှာ နာကျင်တာ၊ နီရဲပြီး ဆံပင်ခြောက်တာ၊ အလင်းရောင်ကို ကြောက်တာ၊ ငိုရတာကို နှစ်သက်ပြီး စိတ်မသက်မသာ ခံစားရတယ်။

မကြာသေးမီအချိန်အထိ မျက်စိအလွန်အမင်း မသက်မသာဖြစ်သော Miss Zhang သည် ဆေးရုံသို့ ကုသမှုခံယူခဲ့ရသည်။

ဆရာဝန်- စစ်ဆေးပြီးနောက် လူနာ၏ မျက်ခွံဂလင်းများမှ သွားတိုက်ဆေးကဲ့သို့ တစ်ခုခုကို ညှစ်ထုတ်လိုက်သည်။ ဒါက သူ့မျက်ခွံတွေကို ပိတ်ဆို့ထားလို့ပါ။ သူမသည် အလယ်အလတ်မှ ပြင်းထန်သော မျက်လုံးခြောက်သော လူနာဖြစ်သည်။

Miss Zhang ကဲ့သို့သော မျက်လုံးခြောက်လူနာများ ပိုများလာသည်ဟု ကျွမ်းကျင်သူများက ပြောသည်။

ဆရာဝန်- အချိန်အကြာကြီး အိပ်ယာထနောက်ကျပြီး မျက်လုံးကို အချိန်အကြာကြီး အလွန်အကျွံ သုံးစွဲနေသူများ၊ သက်ကြီးရွယ်အိုများ၊ အထူးသဖြင့် အမျိုးသမီးများ၊ ဆီးချို၊ သွေးတိုးနှင့် အခြားရောဂါများ ခံစားနေရသူများမှာ မျက်လုံးခြောက်ခြင်း ဖြစ်နိုင်သည်။

မျက်လုံးခြောက်ခြင်းသည် နာတာရှည်ရောဂါဖြစ်သောကြောင့် တဖြည်းဖြည်း စုပုံလာသည်။ ထို့ကြောင့် မျက်လုံးခြောက်ခြင်းသည် ယားယံခြင်း၊ ခြောက်သွေ့ခြင်း၊ နာကျင်ခြင်းတို့ကို ဖြစ်စေနိုင်ပြီး ပုံမှန်ဘဝနှင့် အနားယူခြင်းကို ထိခိုက်စေပါသည်။ ပြင်းထန်သော အခြေအနေများတွင် မျက်ကြည်လွှာ အနာများ၊ ဖောက်ထွက်ခြင်း နှင့် နောက်ဆုံးတွင် မျက်စိကွယ်ခြင်းတို့ကို ဖြစ်စေနိုင်သည်၊ ထို့ကြောင့် မျက်လုံးခြောက်ခြင်းကို စောစီးစွာ သိရှိနိုင်စေရန်၊ စောစီးစွာ ကုသ၍ စောစီးစွာ ကုသရပါမည်။

ဆရာဝန် - ကျပန်းမျက်စဉ်းဆေးတွေနဲ့ မျက်လုံးခြောက်တာကို ကုသတာ မကောင်းပါဘူး။ ၎င်းသည် အမျိုးအစားနှင့် ဒီဂရီကို ပိုင်းခြားရန် လိုအပ်ပြီး လူနာတစ်ဦးစီ၏ မတူညီသော အခြေအနေများအတွက် ပုဂ္ဂိုလ်ရေးသီးသန့် ကုသမှုပေးသည်။

ကွန်ပြူတာနှင့် အချိန်အကြာကြီး ထိတွေ့နေရသူများ၊

မျက်လုံးကို ထိထိရောက်ရောက် ဘယ်လိုကာကွယ်မလဲ။

1. သင့်မျက်လုံးအသုံးပြုချိန်ကို အာရုံစိုက်ပါ။ ယေဘုယျအားဖြင့် ကွန်ပြူတာကို တစ်နာရီလောက် ကြည့်ပါ။ မျက်လုံးကို 5-10 မိနစ်လောက် အနားပေးလိုက်တာ အကောင်းဆုံးပါပဲ။ သင့်မျက်လုံးအတွက် ကောင်းမွန်သည့် အစိမ်းရောင်အပင်အချို့ကို သင်ပုံမှန်မြင်တွေ့နိုင်သည်။

2. မုန်လာဥနီ၊ ပဲပင်ပေါက်၊ ခရမ်းချဉ်သီး၊ ပိန်သောအသား၊ တိရစ္ဆာန်အသည်းနှင့် ဗီတာမင် A နှင့် C ကြွယ်ဝသော အခြားအစားအစာများကို များများစားပြီး ဓါတ်ရောင်ခြည်ကို ကာကွယ်ရန် ရေနွေးကြမ်းကို မကြာခဏ သောက်ပါ။

3. မောပန်းနွမ်းနယ်လာတဲ့အခါ ပြတင်းပေါက်ကိုသွားပြီး အကွာအဝေးကို မိနစ်အနည်းငယ်လောက် ကြည့်ပြီး မျက်လုံးကို ပိုသက်တောင့်သက်သာ ဖြစ်စေပါတယ်။

4. လက်နှစ်ဖက်ကို ပူလာသည်အထိ လက်နှစ်ဖက်ကို ပွတ်သပ်ပြီး ပူပြင်းသော လက်ဖဝါးဖြင့် မျက်လုံးကို အုပ်ကာ မျက်လုံးကို ဘယ်ညာ အပေါ်အောက် လှန်ပေးပါ။ အထက်ဖော်ပြပါ အဆင့်များအပြင်၊ ကွန်ပျူတာ၏ အလင်းပြန်မှု ပြဿနာကို မူလအကြောင်းအရင်းမှ ဖြေရှင်းပြီး မျက်လုံးကို အေးချမ်းစေသော အလွှာတစ်ခု ပေးဆောင်ပါ။